JUAL SUPLEMEN ASI DI SURABAYA

Bolehkan orang hamil memakan nanas

kebanyakan wanita sadar bahwa makan buah-buahan sewaktu masa hamil dan juga waktu menyusui bayi hal yang luar biasa. ini disebabkan buah-buahan sangat bergizi dan bayi juga mendapatkan nutrisi buah yang Bunda konsumsi melalui ASI. 

Nanas bisa disantap pada umur kehamilan sudah matang. Bagi Bunda yang usia kehamilannya sudah cukup sembilan bulan, dapat memakan buah nanas 2 potong. Namun, mengonsumsi nanas saat usia kehamilan masih muda tidaklah dianjurkan. Ini karena nanas mengandung bromelain yang akan memecah protein menyebabkan aliran darah tidak normal. 

Kemudian, apakah nanas aman jika di makan ibu menyusui? Apakah kandungannya baik untuk kesehatan ibu menyusui?

Perhatikan penjalasannya disini!

Yang terkandung dalam buah Nanas

Untuk satu gelas potongan nanas (165 gram) mengandung nutrisi: Serat Vitamin (A, B6, dan C) Mangan Tembaga Thiamin Asam folat Kalium Magnesium Niasin Asam pantotenat Riboflavin Zat besi

Vitamin C yang terdapat pada nanas sangat penting untuk perkembangan dan pertumbuhan, sistem pertahanan tubuh yang sehat dan membantu peresapan zat besi dari makanan. Sedangkan, mangan adalah mineral alami yang menunjang pertumbuhan, melindungi metabolisme yang sehat, dan mempunyai sifat antioksidan.

Bolehkah Ibu Menyusui Makan Nanas?

Seorang ibu yang sedang menyusui bisa memanfaatkan nanas untuk kudapan sehat yang nikmat dan bergizi. Namun hanya boleh dikonsumsisetelah Bunda menyusui si kecil diwaktu 5 sampai 6 bulan.

anyak penelitian yang meyakinkan yang terkandung dalam buah sitrat yang sangat banyak dalam makanan wanita bisa membahayakan tubuh si kecil. Buah nanas terdapat kandungan asam yang cukup kuat dan akan berdampak negatif pada kesehatan si kecil. 

Manfaat Buah Nanas

Adanya berbagai zat Pada buah nanas yang terkandung sifat antiemetik dan diuretik cukup berguna bagi kesehatan Bunda. Konsumsi nanas secara teratur dengan porsi yang cukup akan memberi efek positif untuk tubuh, diantaranya:

Meredakan rasa sakit pada sendi

Memelihara kesehatan tubuh sebab memiliki antioksidan yang tinggi

Kandungan serat merangsang proses pencernaan dan menyembuhkan macam-macam gangguan lambung misalnya sembelit hingga meredakan wasir

Membantu mengatasi darahtinggi  

emikianlah info tentang buah nanas yang dapat berguna bagi Bunda. Bila Bunda akan mengonsumsi nanas, usahakan tidak berlebih ya. 

Tag :