JUAL OBAT AGAR ASI TIDAK KERING DI KLATEN

Mitos dan Fakta: Apakah Boleh Ibu Menyusui Memakan Buah Nanas?

kebanyakan wanita paham bila menkonsumsi buah selama hamil dan juga waktu menyusui bayi merupakan sesuatu yang penting. ini disebabkan buah-buahan sangat bergizi dan bayi juga mendapatkan nutrisi buah yang dimakan oleh Bunda lewat ASI. 

Nanas dapat dikonsumsi dimasa usia kehamilan sudah sepurna. Bagi Bunda yang usia kehamilannya sudah cukup sembilan bulan, boleh mengonsumsi nanas dua potong. Namun, menyantap nanas waktu usia kandungan masih muda sangat tidak dianjurkan. Ini disebabkan nanan memiliki kandungan bromelin yang dapat memecah protein menyebabkan aliran darah tidak normal. 

Kemudian, apakah nanas aman dikonsumsi untuk ibu menyusui? Apakah kandungannya baik bagi kesehatan ibu yang sedang menyusui?

Perhatikan penjalasannya disini!

Yang terkandung dalam buah Nanas

Untuk satu gelas potongan nanas (165 gram) mengandung nutrisi: Serat Vitamin (A, B6, dan C) Mangan Tembaga Thiamin Asam folat Kalium Magnesium Niasin Asam pantotenat Riboflavin Zat besi

Vitamin C yang terdapat pada nanas penting sekali untuk perkembangan dan perkembangan, sistem pertahanan tubuh yang sehat dan mendukung peresapan zat besi dari makanan. Sedangkan, mangan adalah mineral alami yang membantu pertumbuhan, menjaga metabolisme yang sehat, dan mempunyai sifat antioksidan.

Bisakah Bunda Menyusui Mengonsumsi Nanas?

Seorang ibu yang sedang menyusui bisa memanfaatkan nanas untuk nyamikan sehat yang enak dan bergizi. Tetapi cuma boleh dimakansesudah masa menyusui si kecil diwaktu 5 sampai 6 bulan.

anyak penelitian yang meyakinkan bahwa kandungan buah sitrat yang sangat banyak dalam makanan wanita dapat membahayakan tubuh bayi. Buah nanas terdapat kandungan asam yang cukup kuat dan akan berpengaruh negatif pada kesehatan si kecil. 

Kegunaan Buah Nanas

Adanya berbagai zat Pada buah nanas yang terkandung sifat antiemetik dan diuretik cukup bermanfaat untuk kesehatan Ibu. Mengkonsumsi nanas secara runtut dengan takaran yang sesuai akan memberi efek positif bagi tubuh, antara lain:

Menurunkan rasa sakit pada sendi

Memelihara kesehatan tubuh sebab memiliki antioksidan yang tinggi

Kandungan serat merangsang proses pencernaan dan mengobati berbagai gangguan lambung seperti sembelit sehingga mengurangi wasir

Membantu mengendalikan hipertensi  

emikianlah info tentang buah nanas yang bermanfaat untuk Bunda. Bila Bunda akan mengonsumsi nanas, jangan berlebihan ya. 

Tag :