JUAL OBAT AGAR ASI TIDAK KERING DI TASIKMALAYA

Bolehkan orang hamil memakan nanas

Kebanyakan perempuan sadar bahwa makan buah-buahan sewaktu masa hamil dan saat menyusui bayinya hal yang luar biasa. Ini karena buah-buahan sangat bergizi dan juga bayi akan memperoleh nutrisi buah yang Bunda konsumsi melalui ASI. 

Nanas dapat dikonsumsi dimasa usia kehamilan sudah sepurna. Bagi Bunda yang usia kehamilannya sudah matang (9 bulan), dapat memakan buah nanas 2 potong. Namun, mengonsumsi nanas saat usia kehamilan masih muda sangat tidak dianjurkan. Ini karena nanas mengandung bromelain yang dapat memecah protein sehingga aliran darah menjadi abnormal. 

Lantas, apakah nanas aman jika di makan ibu menyusui? Apakah memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan ibu menyusui?

Perhatikan penjalasannya disini!

Yang terkandung dalam buah Nanas

Dalam satu cangkir potongan nanas (165 gram) mengandung nutrisi: Serat Vitamin (A, B6, dan C) Mangan Tembaga Thiamin Asam folat Kalium Magnesium Niasin Asam pantotenat Riboflavin Zat besi

Vitamin C yang terdapat pada nanas sangat penting untuk pertumbuhan dan pertumbuhan, sistem kekebalan tubuh yang sehat dan mendukung penyerapan zat besi dari makanan. Sementara itu, mangan adalah mineral alami yang menopang perkembangan, melindungi metabolisme yang sehat, dan memiliki sifat antioksidan.

Bolehkah Ibu Menyusui Makan Nanas?

Bunda yang masih menyusui bisa memanfaatkan nanas untuk nyamikan sehat yang nikmat dan bergizi. Tetapi cuma boleh dimakansesudah masa menyusui bayi selama sekitar 5-6 bulan.

Ada berbagai penelitian yang menunjukkan yang terkandung dalam buah sitrat yang sangat banyak pada konsumsi wanita bisa membahayakan tubuh si kecil. Buah nanas terdapat kandungan asam yang cukup kuat dan akan berdampak negatif bagi kesehatan bayi. 

Kegunaan Buah Nanas

Adanya berbagai zat pada nanas yang mengandung sifat antiemetik dan diuretik cukup berfungsi bagi kesehatan Bunda. Mengkonsumsi nanas secara runtut dengan takaran yang sesuai akan memberi efek positif pada tubuh, antara lain:

Mengurangi rasa sakit pada sendi

Memelihara kesehatan tubuh karena tinggi antioksidan

Terkandung serat yang merangsang proses pencernaan dan menyembuhkan macam-macam gangguan lambung seperti sembelit sehingga mengurangi wasir

Membantu mengatasi darahtinggi  

Itulah informasi seputar buah nanas yang bermanfaat untuk Bunda. Jika Bunda ingin mengonsumsi nanas, usahakan tidak berlebih ya. 

Tag :